Stress, tension nerveuse, événement imprévu, pollution ou même hygiène de vie : notre organisme est souvent mis à rude épreuve. Cela peut des difficultés à trouver le sommeil, nous empêchant d’avoir une vraie nuit réparatrice. Latifa Gallo, spécialiste de la gestion des émotions et du stress partage ses conseils.